Заказать звонок
+7 (931) 265-92-54

Стресс-менеджмент. Управление эмоциями в бизнесе

стресс-менеджментАссертивность поведения руководителя. Стресс: причины и методы нейтрализации. Положительные и отрицательные эмоции в работе руководителя.

 Содержание тренинга:

  • Воздействующие на руководителя факторы.

  • Понятие "стресса" и "дистресса". Мифы и заблуждения о стрессе.

  • Эмоции как индикатор стресса. Предстрессовые признаки.

  • Базовые техники работы с краткосрочным и долгосрочным стрессом.

  • Классификация и методы преодоления сложных ситуаций: проблемы, препятствия, вызовы.

  • Страхи сотрудников и работа со страхами.

  • Управление стрессом через изменение отношения к ситуации (позитивный подход, рефрейминг).

  • Ментальные способы управления эмоциями.

  • Схема рационального самоуправления по Эллису (ABC).

  • Техники саморегуляции. Дыхательные техники. Прогрессивная мышечная релаксация. 

 Ведущий тренинга- бизнес-тренер Марат Козлов


Информация

Форма обучения
Очная
Категория
Бизнес тренинги
Заказать звонок

Возврат к списку